quarta-feira, 15 de maio de 2013

2o UPFITrail - Training Camp

Olá Galera !

É com grande prazer que lançamos o 2o UPFITrail - Clínica
Teremos o Refúgio Serra Fina e toda a sua estrutura como base mais uma vez.
O UPFITrail acontecerá entre os dias 19 e 21 de julho e as inscrições já podem ser feitas através do email upfit@upfit.com.br.

Pacote

Clínica UPFITrail com 3 sessões de treinamento e profissionais especializados.
Hospedagem com pensão completa (exceto bebidas)
Kit participante composto por camiseta do evento e brindes.

Pacote Suíte (suíte para casal )
R$ 1550,00 p/casal


Pacote Refúgio (quatro coletivo para 4 pessoas sendo 2 beliches, armários individuais e vestiário masculino e feminino externos)
R$660,00 p/pessoa

Forma de pagamento: à vista com 5% desconto ou 2x (o valor total deve ser pago até 2 dias antes do evento).

Programação

19/07 - Sexta feira
Recepção dos participantes
Jantar das 20:00 às 22:00 horas

20/07 - Sábado
07:00 Café da manhã
09:30 às 11:30 - Treino Técnico/Físico
12:30 às 14:30 - Almoço
16:00 às 17:30 - Treinamento Funcional
19:30 às 20:30 - Troca de experiências
21:00 às 22:30 - Jantar

21/07 - Domingo
04:30 Café da Manhã
05:30 - Volta do Tijuco Preto (Parte do percurso do Half Mision 40km e 80km)
13:00 - Almoço
17:00 - Check Out

Video Teaser do 1o UPFITrail.

https://vimeo.com/66192850

Fotos do 1o UPFITrail - Clínica de Trail Running. Fotos de Felipe Matias














Aguardamos todos vocês em julho !!!

Sidney Togumi

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Clínica de Trail Running UPFIT - Serra Fina


Entre os dias 29, 30 e 31 de março será realizado a primeira clínica de trail running UPFIT.
Uma grande oportunidade de obter informações a respeito desse esporte que vem ganhando muitos adeptos a cada dia, além de interagir e trocar experiência com os demais participantes.
Programação


29/03
7:00 - Café da manhã
8:30 - Treino 1  - Tecnica/Potência
12:00 - Almoço
14:30 - Treino 2 - Funcional + Alongamento
17:00 - Troca de experiências
19:00 - Jantar
21:00 - Dicas de treinamento + Análise do treino/dia

30/03
6:00 - Café da Manhã
7:00 - Treino 1 - Treino longo 
12:00 - Almoço
14:00 - Treinamento funcional + alongamento
17:00 - Troca de experiências
19:00 - Jantar
21:00 - Importância do treinos intervalados e de força + analise de treino/dia.

31/03
06:00 - Café da Manhã
08:00 - Desafio Tijuco Preto 11km
12:00 - Almoço
15:00 - Check out

Pacotes

Pacote Casal
Suite + Pensão completa  (bebida `a parte) + Clínica UPFIT Trail 
R$ 1650,00 em 2x(*)  ou 5%desconto `a vista
No Refúgio Serra Fina há 4 suítes portanto reservem o quanto antes.

Pacote individual
quarto coletivo (banheiro coletivo) + Pensão completa (bebidas `a parte) + Clinica UPFIT Trail 
R$ 700,00 em 2x(*) ou 5% à vista

Pacote Acompanhante
Consulte-nos.

(*) o valor total deverá quitado até o dia 29/03.

APENAS 20 VAGAS !!!
A inscrição será confirmada apenas após o pagamento da inscrição.

O pacote não inclui:
Suplementos alimentares
Transporte


Equipamento obrigatório
Sistema de Hidratação
Corta vento 
Apito

Inscrições através do email : stogumi@upfit.com.br

Suíte casal
Banheiro suíte
Sala de estar / Restaurante

Quarto coletivo (4 pax) com armário individual
Banheiro








terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Treino UPFIT - Jan/2013

Olá corredores de plantão!

Assista ao vídeo release dos treinos UPFIT realizados no sábado (USP) e domingo (Aldeia da Serra).
Parabéns a todos os participantes !!!

https://vimeo.com/57422350

Sidney Togumi

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

La Mision 2012 - Bate papo pós prova com Luiz Facioli



Em 2011 Luiz Facioli participou do La Mision Race pela primeira vez junto com seus companheiros de treino Reginaldo Ribeiro, Filogenio Neto e Marcio Heleno, cruzando a linha de chegada em aproximadamente 73horas.
Retornou para a patagonia argentina para a edição 2012 do La Mision Race, que foi realizada entre os dias 12 e 15 de dezembro na cidade de Villa la Angostura, cidade localizada a 1hora de Bariloche.
Luiz Facioli dessa vez cumpriu a sua missão em 46 horas, um resultado expressivo. Vale ressaltar que Reginaldo Ribeiro também retornou para a edição 2012 e cruzou a linha de chega junto com o Luiz.
No dia seguinte após a prova eu (Sidney) tive um breve bate papo com o Luiz sobre a sua performance como todos poderão assistir acessando o link abaixo.

https://vimeo.com/56653643

abs

Sidney Togumi